Training For Your Eyes Entrena y Relaja la Vista

Los cinco aspectos de la capacidad visual

Estos aspectos entran en juego en la vida cotidiana, aunque no nos demos cuenta. Por tanto, describiremos en líneas generales los cinco aspectos, incluidas situaciones en las que se utilizan.

Agudeza visual dinámica

Este aspecto está relacionado con nuestra capacidad de ver con claridad objetos en movimiento. Cuanto mayor es la agudeza visual dinámica, mejor se reconocen y siguen los objetos en movimiento. Deportes como el voleibol, el béisbol y el boxeo hacen uso de dicha agudeza.

Movimiento ocular

El movimiento ocular está asociado a la capacidad de mover el ojo con rapidez y de captar mucha información visual en muy poco tiempo. Este aspecto de la visión puede entrenarse moviendo los ojos rápidamente o realizando movimientos largos y dinámicos. En el día a día utilizamos esta capacidad para rutinas tan importantes como leer.

Reconocimiento inmediato

Este aspecto se vincula a la capacidad de asimilar gran cantidad de información visual en un instante. Un ejemplo de reconocimiento inmediato son actividades como abrir un periódico y hacernos una idea aproximada de la distribución de la página.

Visión periférica

Tener una buena visión periférica conlleva disfrutar de un campo visual amplio y de ver con mayor rapidez cosas fuera del foco de atención visual. Este aspecto se explota, por ejemplo, durante la conducción.

Coordinación óculo-manual

Este aspecto de la visión está relacionado con la capacidad de interpretar rápidamente información visual y de traducirla en movimientos manuales precisos. La coordinación óculo-manual tiene especial relevancia a la hora de practicar deportes.

El test de edad visual

Comprobar la edad visual

Al iniciar Training for your Eyes, pasarás un test para que el juego determine tu edad visual. Con el Test de edad visual te harás una idea de cuánto tendrás que practicar para conseguir la edad visual definitiva de 20 años, además conocerás parte de los numerosos ejercicios incluidos en Training for your Eyes.

Práctica diaria

Esta función del software consta de dos opciones:

• Recomendada
  Como Training for your Eyes lleva un seguimiento de tus progresos con los ejercicios básicos, el juego te presentará una serie de prácticas diarias para que mejores tus resultados en aspectos concretos y reduzcas así tu edad visual. Puedes optar entre seguir el programa de ejercicios recomendado o personalizar tu propia rutina.

• Personalizada
  Si descartas la Práctica recomendada para hoy, puedes fijar tu propia rutina y repasar todos los ejercicios y desafíos deportivos que hayas desbloqueado. La primera vez que utilices Training for your Eyes podrás probar tres ejercicios de la práctica deportiva y cinco de la práctica básica. Los otros ejercicios se irán desbloqueando a medida que avances en el juego.
  

Gráficas de progreso
Conforme avanzas por los ejercicios de Training for your Eyes y sigues mejorando, un gráfico de edad visual muestra tu perfil y representa tu progreso. Hasta cuatro personas pueden guardar sus datos y practicar con Training for your Eyes, lo cual añade una dimensión competitiva a la práctica diaria.

*La edad visual en Training for your Eyes es una calificación que se asigna según se ejecuten los ejercicios incluidos en el software.

Relajación de la vista

Aunque el entrenamiento sean beneficioso, es igual de importante el descanso.
En nuestra vida cotidiana los ojos pueden sufrir mucho estrés. Pero ¿hacemos un esfuerzo consciente para relajarlos? Las sencillas técnicas de relajación de Training for your Eyes ayudan a descargar estrés de la vista mediante ejercicios. Estos ejercicios están explicados de forma clara y concebidos para combatir el cansancio de los ojos.